دسته: دسته بندی نشده

نوزادان معمولا چند هفته بعد از به دنیا آمدن شروع به فعالیت می‌کنند و دیگر تمام مدت روز را در خواب به سر نمی‌برند. این موضوع بسیار جذاب و دوست داشتنی است اما ممکن است نگهداری از نوزاد تازه متولد شده برای والدین با مشکلات مختلفی همراه باشد. امروز در دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم به شما ۱۲ ترفند آموزش دهیم تا این دوران را با آرامش بیشتری پشت سر بگذارید.  این ترفندها بر اساس تجربیات واقعی جمع‌آوری شده و کاملا کاربردی است. ۱. خواب  در  سکوت  کامل  ممنوع ! اصلا نیازی نیست برای خوابیدن کودک تمام خانه را ساکت کنید. زمانی که کودک در رحم شما بوده است تمام صداهای اطراف را می‌شنیده و به آن‌ها  عادت دارد. شما می‌توانید وقتی کودک‌تان خواب است تلویزیون تماشا کنید، ظرف بشویید، با تلفن صحبت کنید یا حتی جاروبرقی را روشن کنید.  او ۹ ماه به خوابیدن در همین سر و صداها عادت کرده است، پس با خیالی آسوده به کارهای منزل برسید، کودک شما در آرامش کامل خوابیده است. ۲. نوزاد  گریان  خود  را  تسکین  دهید وقتی نوزاد تازه متولد شده گریه می‌کند، او را در آغوش بگیرید و آرام به پشت او ضربه بزنید. ضربه‌ها را به شکلی بزنید که ریتم ضربان قلب را بازسازی کند.  این کار علاوه بر اینکه در او ایجاد احساس آرامش می‌کند، کمک می‌کند که آروغ بزند و فشاری که روی ناحیه‌ی شکم داشته را از بین ببرد. ۵ حرکت کلیدی وجود دارد که گریه‌ی کودک را تسکین می‌دهد: قنداق کردن تسکین دادن به کمک ضربات ریتمیک به پهلو خواباندن نوزاد تکان دادن او در آغوش مکیدن پستانک یا شیشه‌ی شیر ۳. به  شیر  خوردن  کودک  کمک  کنید اگر در زمان شیردهی به کودک‌تان با مشکل روبرو هستید و سینه‌ی شما را چنگ می‌زند، می‌توانید از حفاظ سینه مخصوص زمان شیردهی استفاده کنید.  با این کار کودک یاد می‌گیرد که چطور تغذیه کند و شما هم با مشکل روبه‌رو نخواهید بود.   ۴. خود  را  قوی  نگه ‌دارید بعد از گذشت سه هفته تقریبا تمام عادات کودک و زمان خواب او مشخص می‌شود و می‌توانید برای او و خودتان برنامه‌ریزی کنید.  حالا وقت آن رسیده که کمی روی خودتان تمرکز کنید و استرس‌تان را کاهش دهید. یک برنامه‌ی غذایی مناسب تنظیم کنید و بر اساس آن غذا بخورید  تا کمتر احساس گرسنگی کنید. این کار به کاهش استرس شما و تغذیه‌ی بهتر در کودک کمک می‌کند…. ادامه خواندن